Ao fim de semana esqueçam a dieta e divirtam-se!
Temos toda a semana para compensar...
Mas, importante! Sabem qual a melhor hora para comer doces?
É depois do almoço!
É que nesse momento, os açucares não são tão absorvidos pelo nosso organismo.
Isto porque se misturam com os alimentos que ingerimos ao almoço, com as fibras da salada, as proteínas da carne ou do peixe... e assim evitamos a absorção do açúcar em grande quantidade.
Girlys, vamos seguir esta dica e ficar mais doces no fim de semana?
Beijinhos
Girly
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