Sabem que há algo capaz de nos aumentar a longevidade, a criatividade, a melhorar a memória e ao mesmo tempo fazer-nos mais bonitas?
Pois, na realidade há...e é muito simples esta receita milagrosa, chama se DORMIR!!
Segundo alguns estudos recentes, até nos faz mais inteligentes...
Parece que enquanto dormimos o nosso cérebro continua a trabalhar, aumentando assim o seu rendimento.
O nosso corpo agradece e revitaliza-se e a nossa querida pele também!
Sabemos que cada um de nós tem necessidades diferentes de sono, mas há unanimidade de que o ideal será dormir entre 7 e 8 horas de sono todas as noites.
Afinal dormir não é perda de tempo, como dizem alguns... pelo contrário!!
Então vamos a isso??
Umas boas noites de sono e vamos ficar todos mais bem dispostos!!
Beijinhos
Girly
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