Agora que as crianças já estão nas aulas e que o Verão já está a ficar para trás, vamos cuidar um pouco de nós e compensar aqueles gelados maravilhosos e aquelas deliciosas "asneiras" gulosas das férias?!
Afinal, nem é difícil! Basta um pouco de controlo e na verdade algum sacrifício. Mas vale a pena...
A REGRA É ESTA:
Antes de devorar uma maravilhosa (para os olhos e para o paladar) sobremesa cheia de calorias, coma uma maçã ou 3 nozes.
Em seguida reavalie, se a vontade de comer o doce continua!!
Na maior parte das vezes não continua e a cintura agradece!!
Beijinhos
Girly
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