quarta-feira, 18 de setembro de 2013

"Não" à sobremesa, a cintura agradece!

Olá Olá Girlys!!!

Agora que as crianças já estão nas aulas e que o Verão já está a ficar para trás, vamos cuidar um pouco de nós e compensar aqueles gelados maravilhosos e aquelas deliciosas "asneiras" gulosas das férias?!

Afinal, nem é difícil! Basta um pouco de controlo e na verdade algum sacrifício. Mas vale a pena...


A REGRA É ESTA:
Antes de devorar uma maravilhosa (para os olhos e para o paladar) sobremesa cheia de calorias, coma uma maçã ou 3 nozes.
Em seguida reavalie, se a vontade de comer o doce continua!!

Na maior parte das vezes não continua e a cintura agradece!!






Beijinhos
Girly







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