Como beber, tal como os especialistas aconselham, 2 L de água por dia??
É que não há sede para tanta água...
Mas pode ser fácil se bebermos:
- 2 copos antes do pequeno almoço
- 1 copo e mais 1/2 a meio da manhã
-2 copos antes do almoço
-1 copo antes do lanche
-por fim 2 copos antes do jantar
Quase não damos por isso e já bebemos os tais 2L de água...
Assim é mais fácil, não é?
E o nosso corpo, o nosso peso, a nossa pele e até o nosso apetite agradecem...
Beijinhos
Girly
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