terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

365 Dicas de Beleza Girly - Dica Nº 24

Olá Girlys!!

A celulite é um problema que atinge mais de 80% das mulheres.
É uma das nossa maiores inimigas, deixando a pele flácida e com aspecto de casca de laranja!
São muitos os fatores que contribuem para o aparecimento da celulite, mas o mais comum é o fator genético, mas pode surgir também com o uso continuo de anti-concepcionais, a má circulação do sangue e a alimentação inadequada.
Mas que exercícios podemos fazer para combatê-la?



-Caminhe ou corra
Este exercícios estimulam a circulação e queima calorias, elas podem ajudar a acabar com a celulite, pois queimam a gordura localizada das pernas e barriga, evitando que as células de gordura não se sobreponham umas às outras.

-Ioga e Pilates
São também exercícios que fortalecem os músculos de uma forma profunda, dessa forma melhora a flacidez e perde calorias.

- Natação e Hidroginástica
São exercícios, que por serem feitos na água, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e isso funciona como se fosse uma drenagem natural , diminuindo o inchanço.

Mas não se preocupe que isto da celulite, não calha só a nós, ao que parece as famosas queixam se do mesmo ...
Ora veja:





Beijinhos
Girly

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