Como sabem, a celulite, é um problema que preocupa a maioria das mulheres, principalmente nesta época balnear.
Hoje em dia, temos no mercado uma vasta gama de produtos que ajudam a eliminar a celulite, mas atenção que nem todos são eficazes no tratamento.
Mas como acabar com a celulite garantindo o sucesso do tratameto?
Alimentação
Pode começar por ter uma alimentação saudável, colocando na sua dieta mais quantidade de maçãs, pois é um fruto que ajuda no combate das toxinas presentes no nosso corpo.
Couve e ajuda na ciculação e o azeite é um excelente anti-inflamatório.
Água
Beba muita água, ponha de parte os refrigerantes e sumos industrializados e beba pelo menos 2 litros de água por dia.
A água para além de ser importante neste processo, é igualmente importante para a nossa vida toda.
Actividade Física
É impossível combater a celulite sem suar a camisola e por isso qualquer actividade física é fundamental para acabar com a celulite.
Se já não pratica desporto há algum tempo, comece pelas caminhadas, mas à medida que for sentindo mais resistência física, invista noutros exercícios como andar de bicicleta, aeróbica, etc... é importante escolher exercicios que faça movimentar muito o corpo.
Resumindo: a alimentação, a hidratação e as actividades físicas, são o segredo para acabar com esta "maldita" celulite de forma garantida!!
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Beijinhos
Girly
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