Muitas vezes esquecemo-nos de mimar a nossa pele para ficar perfeita...
Por isso deixamos aqui 10 truques para manter a pele no seu melhor:
1 - Faça exercício... o exercício ajuda a oxigenar o sangue, que por consequência reflete-se na pele, pois eliminamos as toxinas através do suor.
2 - Use sempre protetor solar, pois evita o envelhecimento precoce da pele.
3 - Faça máscaras faciais, pelo menos vez por semana para nutrir e hidratar a pele.
4 - Evite o stress, pois causa tensão em várias partes do corpo e assim evita as rugas de expressão.
5 - Limpe a pele pelos menos 2 vezes por dia ( de manhã e à noite)
6 - Durma no minimo 6 horas, apesar de que dormir 8 horas, seria o ideal. As células renovam-se e acorda mais "fresca".
7 - Cuide da sua alimentação. O que comemos é reflectido não só no nosso corpo, como na nossa pele. Escolha alimentos antioxidantes que ajudarão a pele contra o envelhecimento.
8 - Não leve trabalho para casa. Devemos saber dividir o tempo, pois há hors para trabalhar, para a diversão e para dividi-lo com a sua família.
9- Beba pelo menos 2 litros de água por dia é muito importante para deixar o seu corpo e pele
hidratados.
10 - Use um creme hidratante. Aconselhe-se com um profissional ,qual o mais indicado para si.
Aplicar sempre depois de lavar o rosto.
Estas são as dicas para manter a sua pele sempre jovem e hidratada.
Perfeito, perfeito.
Beijinhos
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