Dieta da Banana Matinal
A banana para além de ajudar na digestão, é rica em potássio, magnésio e diversos outros minerais e vitaminas.
Melhora o humor e tem até efeitos notáveis no combate aos sintomas da TPM, já que também é fonte de triptofano, uma das substâncias responsáveis pela da sensação de bem-estar.
Como se não bastasse todas estas vantagens, a banana ainda pode ser boa aliada do processo de emagrecimento.
Um dieta originária do Japão, ficou famosa pela facilidade em seguir e que resulta numa perda de peso rápida!
Esta dieta consiste em comer apenas uma banana ao pequeno almoço e de seguida beber um copo de água morna , ou à temperatura ambiente.
Assim, forma uma espécie de um gel no estomago e causa uma saciedade mais prolongada.
E se gostam de bananas , não custa nada tentar, certo Girlys??
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