Olá Girlys!!
Segunda a dietista espanhola Cristina Lafuente Gómez, deitar fora as pevides da melancia, é um enorme desperdício nutricional, uma vez que são ricas em fibras, minerais, proteínas e gosrduras essenciais para o corpo. Cristina afirma qua as pevides da melancia são uma excelente forma de aumentar os níveis de proteína vegetal na alimentação e manter a nossa massa muscular, além de fornecer gorduras saudáveis, têm a capacidade de regular o colesterol.
Contudo o consumo não deve ser desmedido, devemos apenas ingerir um punhado deste super alimento por semana.
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