Há uns dias falámos sobre a água e em como ela é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, e ainda demos a dica de como beber 2 litros de água por dia, sem dar conta...
Hoje falamos dos 5 motivos para beber água de manhã, ou seja, em jejum, pois às vezes pequenas gestos, poderão fazer toda a diferença.
1º - Beber água com o estomago vazio, purifica o cólon, tornado mais fácil a absorção de nutrientes.
2º - Aumenta a produção de células do sangue e músculos.
3º - Ajuda a perder peso. 500 ml de água pela manhã, fazem o seu metabolismo trabalhar 24% mais rápido.
4º - Pele saudável, a água ajuda a eliminar toxinas no sangue, resultando numa pele macia e brilhante.
5º - Equilibra o sistema linfático, ajudando o seu organismo nas suas funções diárias e combatendo infecções.
Cinco motivos , mais que válidos, para tornar este gesto um hábito diário, pela sua saúde, pela sua forma e essencialmente pelo seu bem estar.
Uma dica fantástica para seguir á regra!
Beijinhos
Girly
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