Treino rápido: 4 exercícios para queimar a gordura da barriga
1. Abdominal curto com apoio dos pés em 90 graus
2. Prancha
3. Abdominal lateral
4. Abdominal completo com joelhos estendidos
Faça duas séries de oito repetições cada uma.
Olá Girlys!! Começamos aqui a aventura do nosso blogue! Vamos falar de tudo o que merece a nossa atenção, mas só pela positiva...Prometemos!! Falaremos de coisas de que gostamos, que nos interessam... Tendências de moda e seus acessórios, bem-estar, truques de beleza e saúde, lazer e atualidades... Não esqueceremos também os nossos mais que tudo, grandes e pequenotes... Acompanhem-nos nesta aventura, contamos também com a vossa opinião. Beijos da equipa Girly !!
Sem comentários:
Enviar um comentário